Yoga mit Nadine
Schön, dass du mich gefunden hast! Mein Name ist Nadine, aka Nadisunshine, und ich bin Yogalehrerin für ganzheitliches Hatha Yoga, Chakra Yoga und Yin Yang Yoga. Ich unterrichte vor Ort in Rum und Hall, sowie Online via Zoom.
Bei mir findest du Klassen, Privatstunden, Workshops & 1:1 Unterstützung zum Thema Yoga, Meditation, Pranayama sowie ganzheitlicher Gesundheit & Ernährung.
Yoga ist wirklich für alle da
Seit 20 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens und hat mich schon durch viele Höhen und Tiefen begleitet. Das größte Learning war für mich, dass Yoga wirklich immer so angepasst werden kann, so dass es sich gut anfühlt. Egal, wie fit, energetisch, alt oder gesund man ist.
Auch wenn ich die Energie vor Ort im Raum liebe, weiß ich es auch sehr zu schätzen, dass wir heutzutage via Zoom von überall und mit Aufzeichnung auch zu jeder Zeit gemeinsam yogieren können. So whereever you are: lets connect <3
„Be the reason why people still belive in good hearts, good vibes and kind souls. „
Das geht nur wenn wir auch gut auf uns schauen und nicht vergessen unsere Batterien immer wieder gut aufzuladen.
Mein Yoga Angebot
Gruppenstunden
Yoga für Anfänger * innen und Fortgeschrittene: montags in meinem kleinen, feinen Dachbodenraum in Rum. Du kannst vor Ort oder online via Zoom (live oder mit Aufzeichnung) teilnehmen. Donnerstags als geschlossener Kurs im Achtsamkeitszentrum, Hall.
Wir praktizieren Meditation, Atemübungen, sowie statische und dynamische Körperübungen und inkludieren Mantras, Affirmationen und weitere Reflektionsimpulse zu unterschiedlichen Themen. Der Körper wird sanft aufgewärmt, gedehnt und gekräftigt. Durch den ganzheitlichen Ansatz bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang und versorgen uns mit neuer Lebensenergie (Prana).
Private Einzelstunden
Du bist nicht so der Gruppenmensch oder hast bestimmte Themen an denen zu spezifisch arbeiteten möchtest? Du möchtest die Yoga Basics in aller Ruhe und in deinem Tempo lernen, bevor du zu einer Gruppenstunde kommst? Du wünschst dir eine speziell an dich angepasste Übungspraxis (Saddhana), die du regelmässig auch zuhause üben möchtest? Oder würdest du einfach gerne mit 1-2 deiner Lieblingsmenschen zusammen praktizieren? Dann ist eine Private Einzelstunde genau das Richtige. Sie kann alleine oder bis zu 3 Personen gemeinsam genutzt werden.
Workshops
Mit Yoga, Meditation, Atemübungen und gesunder Ernährung zu neuer Energie: Ich biete Workshops und Vorträge zu den vielen Vorteilen von Yoga und Meditation für unsere Gesundheit, sowie gesunder Ernährung, die uns ganzheitlich nährt und stärkt. Lerne mich gerne in einem unverbindlichen Telefonat oder Treffen kennen.
Company Yoga
Entdecke wie Yoga und Meditation euere Team-Batterien wieder aufgeladen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: meine Yogastunden sind für alle Yogabegeisterten und die, die es noch werden wollen. Gerne komme ich in euer Unternehmen und unterrichte ganz nach euren Wünschen und Bedürfnissen.
Erfahrungen und Reviews
Yoga-Kurse auf dem Berg, am See, am Meer, einfach überall
Ob bei regelmäßig stattfindenden Yoga-Klassen, vor Ort, online, am Berg, in freier Natur oder bei dir in der Arbeit: Kontaktiere mich gerne direkt und informiere dich über die anstehenden Events und Yoga-Highlights. Für regelmässige Updates und Inspirationen folge mir gerne auf Instagram.
